2024.03.28 2024.10.24

毎朝１分の「言霊」セルフマインドコントロールで理想の自分になる方法　　

kuco

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言霊とは？🔰
言葉には言霊があり、発した言葉とおりの結果が現れるという神秘的な霊力のことだよ

お金や時間がほぼ不要で誰でも出来るセルフコントロール ！
（小学生くらいからOK）

カレンダーを使用する方法もご紹介します

毎朝１分の言霊で自分自身の問題に向き合ってスムーズに解消

同時に理想的な自分を明確に決めて「言霊の力」で変化しちゃいましょう

Kuco

経験があるので、結構自信をもって記事を書いています
とくに自分の性格上の問題を変えてなりたい自分になるにはぴったりの方法だと思います

「頑張って絶対になる！という力強い信念」というより、
「こんな風に変わりま〜す♪」
このくらい軽やかな気持ちの方が身体に馴染むのが早いです

応用が効くから、この先ずっと役立つと思うよ

※　ここでお話しているのは、私が実験した１分で出来るオススメの方法です
ご自身がしっくりくる様にアレンジを加えてみてください

この記事の目次

ステップ１宣言する

・伝える人➡ 普段の自分を自然に見せている人

・文字にする理由➡ 見返してもらえるように（言葉の保管）

・伝える内容➡ 自分は●月●日迄にこうなりたい
（投げ捨てたい思考、理想の自分像、テストで１００点や資格試験合格など）

私が実験していた時は、こんなイメージでやっていました

朝の起きたてに１分位、発する言葉をじっくり耳で聞いて再確認、体中にも聞かせてあげる

脳にしっかり記憶してもらう「はいはい、覚えておきますよ〜もうわかったってば…」という返事が返ってきそうなくらいしつこく伝える

言い出した瞬間から言霊のちからが働きあなたは変わります

これだけ⁉と思うかもしれませんが、これだけです
意志の問題じゃない？と思われた方、当たっています
でも本当に効果があるんですよ

意識して過ごすうちに新しい自分が徐々に出来上がってます
思考を変えたい場合は、３０日に期日を設定するのがオススメです

３０日に設定の理由

短すぎると効果がわかりにくく、１ヶ月を越えるとモチベーションが保てなかった経験からです

私の場合、２０日頃までに慣れて、ラスト１０日で身体に染み込ませるイメージでやっていました

資格試験やダイエットなど、３０日では足りない目標の場合は、
３０日ごとの「自分像」を設定して進めると効果的です

Kuco

私はカレンダーを使う方法でも実験しています

「期間を見える化する」ことで、続けている・変化している途中の自分を感じられてモチベーションにもなり良かったですよ

用意するものは　カレンダーとペンのみ（過ぎた日付に斜線をつけるため）

〈カレンダー〉
・大きさはA４サイズくらいの装飾ないシンプルなもの
・１ヶ月でめくれるタイプ（１ヶ月しか目に入らない）

画像のようなカレンダーを用意して、朝起きてすぐ目に入る場所に貼ります

メリット

・最初に伝えるのは人でも、期間の管理はカレンダーにしてもらう
・やっている期間をなんとなくで過ごさない
・カレンダーを見て、１日１日を感じながら変わっていく自分を褒めてあげる

朝目覚めたら言霊のお時間です
①まずは前日の日付に／印をして
②カレンダーながらニコッなりたい自分、達成することを好きなだけ言いましょう

これだけ！！
潜在意識に働きかけが起こる仕組みを利用したものです
短時間で出来る上に、きちんと期日を確認して目標を達成したい時にはこの方法をぜひ試してみてください

長めの期間が必要な目標の場合

たとえば試験まで５ヶ月間あるとしたら、５枚重なったカレンダー（１ヶ月１枚）をパラパラめくるよりも、縦か横に５枚全部を貼って「期間」がひと目でわかる方法がオススメだよ

Kuco

「１ヵ月だけ見えるカレンダー」を使い始めてわかったこと

良い意味で１か月が長く感じます

ドタバタな日々には変わりないんですが、今までとは違って毎日を大事に過ごせている感覚がします

あっという間に月日が過ぎて、気がつけば年末ということが無くなりました

まずは１ヶ月やってみると、あれ？何だかいつもより１ヶ月長かった、大事に過ごせたと感じていただけるはずです

この記事を読んでいただきありがとうございました
〜kuco〜

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